29.8. 2013

29. srpna 2013 v 21:42 | Kate |  DAY BY DAY
Sice jen 3 jídla, trošku větší porce a těstoviny k večeři, ale jsem spokojená. Dnešek se obešel bez přejídání a přežila jsem po dlouhé době den bez sladkého a nezdravého. Doufám, že to bude jen a jen lepší. Pohybu mám málo, protože mám cvičení pořád zakázané. Na vyndavání stehů jdu zítra odpoledne, takže dopoledne si trošku zacvičím a po vyndání uvidím, co mi řekne doktor. Chci na sobě zase pořádně makat, tohle mi nestačí!

JÍDELNÍČEK:

SN: kaše z ovesných vloček a špaldové krupice, kokos, skořice, mandle
SV: x
OB: celozrnné těstoviny s rajčatovou omáčkou
SV: x
VE: špagety s rajčatovou omáčkou a sýrem

POHYB:

Focus T25 - Speed 2.0
 


Komentáře

1 Ema | Web | 29. srpna 2013 v 21:56 | Reagovat

Tři hezké hodnotné chody, dobrá nálada a super den. Co víc si, zlato, přát? Gratuluju :)*
Pohybu máš dost ku jídlu, víš, jaká je tepovka a jak se skvěle při tomhle videu spaluje, když do něj dáš všechno?? :)
Přeju krásný zítřek!

2 Ellen | E-mail | Web | 30. srpna 2013 v 8:45 | Reagovat

Krásný jídelníček, nemám co dodat!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.