Here we go again..

27. srpna 2013 v 15:15 | Kate

Zdravím.

Blog jsem si založila proto, abych si sem zapisovala jídelníčky a pohyb. Dělala jsem to i dřív, ale chtěla jsem vždycky přestat, protože jsem pak myslela jen na jídlo. Už mi z toho všeho hrabe tolik, že na jídlo myslím i bez blogu a to v jednom kuse. Chtěla bych zhubnout, začít se mít ráda a hlavně se naučit správně jíst. Už si nechci dál ubližovat. Chci jíst zdravě, nepřejídat se, nehladovět, nezvracet. Po tomhle všem akorád přibírám a cítím se ještě hůř. Doufám, že když si budu jídelníčky plánovat a zapisovat si je sem, půjde to. Pokud ne, plánuji návštěvu psychologa. Už to takhle dál nevydržím, psychicky jsem na tom opravdu špatně. Konečně bych mohla být šťastná - mám toho nejúžasnějšího přítele na světě! ♥ Ale kvůli věčné nespokojenosti s postavou se trápím každý den a usínám se slzami v očích.

Na váze mi nezáleží (momentálně mám kolem 53kg) - chtěla bych mít hezky zpevňěnou postavu, žádné špeky, ploché bříško. Přestanu jíst s*ačky, kterýma se poslední dobou přejídám, začnu jíst zdravě, max. 5x denně, nebudu jíst po dvacáté hodině, pít budu jen čistou vodu a neslazené čaje, omezím sacharidy a hlavně cukry. Ze začátku chci jíst málo - kvůli žaludku. Z toho nekonečného přejídání ho mám obrovskej. Potřebuju aby se mi zmenšil a aby si tělo zvyklo zase na menší porce. Cvičit bych neměla do pátku (kvůli stehům na zádech), ale už to asi nevydržím. Doktor říkal, že budu mít jizvu, pokud se budu nějak víc hýbat, ale jsem bez cvičení strašně nezpevněná, cítím na sobě jen samý tuk a je mi ze sebe špatně.

Hubnout se snažím přes rok. Jedla jsem málo, hubla rychle, začala se přejídat, pozdeji i hladovět, párkrát jsem zvracela. Pak se to vždy uklidnilo, zase se mi začalo dařit, ale vždy to skončilo stejně. Cvičením jsem nabrala svaly, ale tuk se mě drží dál. Ještě aby ne, když žeru jako prase. Teď jsem ve stavu, kdy si přijdu jako největší blázen. Nevím, proč jím a jím a jím, i když už se mi z toho jídla zvedá žaludek. Nevím, proč mám potřebu se přejídat. Chci se z toho dostat a být šťastná! Neřešit jídlo, užívat si života a být se sebou konečně spokojená!

Doufám, že se mi začne dařit a že to neskončí jako vždy.. Zítra plánuju očistu. Je mi špatně, žaludek mám pěkně roztahanej a den bez jídla před tím, než najedu na starý režim, by se mi opravdu hodil. Nějak to zítra bez jídla přetrpím (naposledy!!!).

Vzájemná podpora je v tomhle důležitá, proto pokud budete chtít spřátelit, budu moc ráda.
Zatím se mějte hezky, zítra se ozvu.
 


Komentáře

1 Sasha | Web | 27. srpna 2013 v 15:30 | Reagovat

prajem ti aby sa ti konečne darilo chudnúť zdravo :)

2 Cranberry | Web | 27. srpna 2013 v 16:18 | Reagovat

drž se, věřím, že to zvládneš.))

3 Ema | Web | 27. srpna 2013 v 16:59 | Reagovat

některé fáze života nejsou lehké a občas nevíme, jak ven, ale věřím, že tobě se to povede a budeš jen a jen spokojená! good luck!

4 Theresa | Web | 27. srpna 2013 v 17:40 | Reagovat

jasně, že si vzpomínám:) jdu si tě napsat:)
pokud tě trápí přejídání, věř mi, že nen nejlepší nápad začít malými jídelníčky, protože tě to k přejezení bude táhnout zas.. začni normálně, tak jak chceš i pokračovat a uvidíš, že si tělo zvykne a půjde to:) vím, o čem mluvím.
přeju ti hodně štěstí!!:)

5 Sud | Web | 27. srpna 2013 v 19:00 | Reagovat

V hlavě to máš, koukám, srovnaný - tak držim palce, ať se daří :)
Žel se v nějakých částech toho, cos napsala, vidim..

6 xo-girl | Web | 28. srpna 2013 v 7:35 | Reagovat

Mám v podstatě stejné cíle, jako ty :). Nechtěla bys spřátelit?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.