1.9. 2013

1. září 2013 v 19:11 | Kate |  DAY BY DAY
Katastrofa! Jen sacharidy, cukry, večer přejezení. Včera byla oslava, držela jsem se krásně, ani jsem dort neochutnala a dnes jsem do sebe kus přímo nacpala! Teď jsem po véče, je mi špatně a asi prasknu. Myslím si, že má na tom podíl moje psychika - celý večer jsem probrečela. To, kvůli čemu jsem brečela, je už v pohodě, tak doufám, že se zase bude dařit. Stejně nemám sinou vůli, ach jo. No nic, nebudu tady fňukat, zítřek se povede! A další dny taky!

JÍDELNÍČEK:

SN: rýžová kaše (s přimíchaným vajíčkem), banán, kokos a kakao
SV: x
OB: kuřecí maso, zelenina, cereální toust se šunkou a sýrem
SV: bílý jogurt, tvaroh, banán, mandle, kokos, kousek dortu
VE: buchta z mikrovlnky, bílý jogurt, banán, kakao

POHYB:

1 h jízda na kolečkových bruslých
 


Komentáře

1 Ema | Web | 1. září 2013 v 20:30 | Reagovat

Kdybys měla třeba menší večeři, třeba jen zeleninu a kousek šunky, tak by to bylo lepší, ale rozhodně to není špatné ani teď! Neblázni tolik, hýbala ses i přesto, že to máš zakázané.
Taky se mi vůle učí těžko, bohužel už to není co dřív a je to hrozně těžký... Neboj, zítra to bude fajn. Věř tomu :)*

2 Theresa | Web | 1. září 2013 v 21:00 | Reagovat

vůbec to není tak hrozné, netrap se tím! měla jsi několik povedených dnů a to se počítá jako skvělý pokrok. tentokrát jich bude v řadě ještě víc!:)

3 Blondie | Web | 4. září 2013 v 23:24 | Reagovat

Můžu se zeptat jak si děláš rýžovou kaši? Normálně rýže plus mléko?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.